Snuiten, ophalen; wat is beter voor de neus
Bent u vaak verkouden of heeft u last van een loopneus? Wat is dan de beste manier op het snot te verwijderen.
De een haalt de neus eens stevig op en de kiest ervoor om de neus te snuiten.
Snuiten
De neus snuiten wordt als meest fatsoenlijk ervaren, maar eigenlijk is dit de minst goede optie. Wanneer u snuit komt er druk te staan op de neus en duwt u het snot uw holtes in. De virussen of bacteriën kunnen in de holtes weer voor andere problemen zorgen, zoals een holteontsteking.
Als u toch uw neus wilt snuiten, doe dit dan heel voorzichtig zodat er zo min mogelijk druk ontstaat. Snuit dus niet nog even stevig de restjes weg, wacht tot het snot vanzelf loskomt. Snuit het liefst per neusgat en gebruik schone papieren zakdoekjes.
Wanneer u de neus ophaalt, houdt u het snot binnen en slikt u dat via de keel weg. Snot vangt als het ware de virussen/bacteriën en beschermt daardoor de neus. Wanneer het snot in de maag terecht komt worden de ziekteverwekkers afgebroken door het zuur wat zich in de maag bevindt. Zo ruimt u het virus dus een beetje op.
Bij het ophalen zuig je ook de bijholtes leeg waardoor je juist minder snel kans hebt op een bijholteontsteking.
Misschien niet het meest frisse alternatief, maar ophalen is dus duidelijk beter voor de neus dan snuiten.
U kunt er ook voor kiezen het snot gewoon te laten lopen en weg te vegen als het nodig is. Gebruik ook daarbij steeds een schone zakdoek.